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Veranstaltungen

MBSR Kurs

MBSR Kurs

Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige MBSR-Kurs, richtet sich an Menschen, die auf der Suche sind nach einem wirksamen Programm zur Stressreduktion. Was als Stress erlebt wird, ist individuell verschieden. Auslöser sind z.B. emotionale Konflikte, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Arbeits- und Zeitdruck, Schlafmangel, Hektik, Trauer, Angst, Trennungen, Prüfungen etc.. 

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Datum Titel Kategorie
24.09.18, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
17.10.18, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
08.01.19, 19:00 h - 21:30 h MBSR Kurs

Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag findet statt im Rahmen regulärer Kurse. Sofern es freie Plätze gibt, können Sie gern ebenfalls am Achtsamkeitstag teilnehmen, wenn Sie bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Ihre eigene Meditationspraxis vertiefen wollen.

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Datum Titel Kategorie
27.10.18, 10:00 h - 14:00 h Achtsamkeitstag

Erlebnisabend

Erlebnisabend

Der Erlebnisabend lädt Achtsamkeitspraktizierende ein, Ihre Praxis in einer angeleiteten Gruppe regelmäßig fortzusetzen und zu vertiefen.

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Datum Titel Kategorie
20.10.18, 18:00 h - 20:00 h Erlebnisabend

Entspannungstraining

Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

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Datum Titel Kategorie
25.09.18, 19:00 h - 20:30 h Entspannungstraining
16.10.18, 17:00 h - 18:30 h Entspannungstraining
18.10.18, 17:30 h - 19:00 h Entspannungstraining

» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
24.09.18 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
17.10.18 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» Durch Mantra zur inneren Stille finden
20.10.18 18:00 h - 20:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeit entdecken
27.10.18 10:00 h - 14:00 h Manuela Haase
» MBSR - Aufbaukurs "Achtsames Selbstmitgefühl&...
08.01.19 19:00 h - 21:30 h Manuela Haase
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"Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind."
C. F. v. Weizsäcker
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