Alle Kurse sind von gesetzlichen Krankenkassen geprüft und werden bezuschusst.
Ver.di und DGB übernehmen den vollen Kursbeitrag für Mitglieder bis 6 Monate nach einer REHA.
Firmen können lohnsteuerfrei bis 500 € pro Jahr und Mitarbeiter für Prävention investieren.
 

Sicher haben Sie eine Idee, was Sie mit Achtsamkeit verbinden. Vielleicht fallen Ihnen Begriffe wie aufmerksam, einfühlsam, behutsam oder auch vorsichtiger ein.

Im Rahmen des MBSR Kurses trainieren wir mit Achtsamkeit unsere Fähigkeit, Inne zu halten bevor wir reagieren und uns aufmerksamer auf unsere gegenwärtige Erfahrung einzulassen. So lernen wir, stressverstärkendes Verhalten, das z.B. durch emotionales Überreagieren gefördert wird, zu vermeiden und uns gleichzeitig unserer stressverstärkenden Gedanken und Impulse klarer bewusst zu sein. 

Im 8-wöchigen MBSR-Kurs lernen Sie, sich aus dem Trubel täglicher Reize und Anforderungen an einen inneren Ort der Ruhe und des Friedens zurückzuziehen. Innehalten und Entschleunigen, Sammlung und Präsenz sind heute eng mit dem Begriff der Achtsamkeit verbunden. Die Fähigkeit, achtsam zu sein, kann durch regelmäßiges Training genauso geschult werden wie die Fähigkeit, eine Sprache zu sprechen.

Für manche liegen die Kurse zeitlich ungünstig. Andere schätzen einfach eine individuelle Betreuung. Wenn Sie eine zu Ihren Bedürfnissen passende Einführung in MBSR bevorzugen, dann ist das Einzeltraining ideal für Sie. Sie profitieren von einem zügigen Kursbeginn und Terminen, die zu Ihrem Alltag passen. Begleitet von einer intensiven Betreuung lernen Sie in 8 Einzelsitzungen à 120 Minuten die Inhalte und Übungen des klassischen 8-Wochen-Kurses kennen. Auf Wunsch können Sie an einem „Achtsamkeitstag“ eines laufenden Gruppenkurses teilnehmen.

Gut ausgebildete, motivierte und vor allem gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind die Basis für Unternehmenserfolg. Für vorausschauende Unternehmer gehört betriebliche Gesundheitsförderung deshalb zur Unternehmensstrategie. Bei Global Playern wie Google, Apple, BASF, SAP, ebay gilt ein auf MBSR basiertes Achtsamkeitstraining heute als "Goldstandard" im Rahmen betrieblicher Maßnahmen zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe. Denn Achtsamkeit am Arbeitsplatz bringt neben gesunden Mitarbeitern noch viele weitere Vorteile.

» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.09.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.10.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
12.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
25.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
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"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir einander begegnen."
Rumi
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