Ausbildungen

  • Diplom Sozialpädagogin (ASFH Berlin)
  • Diplom Sozialwissenschaftlerin (HU Berlin)

 

Fortbildungen

  • MBSR Trainerin / Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung Dr. Linda Lehrhaupt
  • Meditations- und Entspannungsttherapeutin / UTA Köln
  • Trainerin für Stressbewältigung / Taohealth Akademie
  • Entspannungstraining für Kinder
  • Systemische Aufstellungsarbeit / Michaela Kaden
  • NLP-Master (DVNLP)
  • Spirituelle Sterbebegleitung / Veetman Masshöfer
  • Fastenleiterin / Reformhaus Fachakademie

Manuela Haase

MBSR-Lehrerin (MBSR-Verband), Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Coach, Dipl. Soz.Päd. / Dipl. Soz.Wiss.

0381 - 20 33 999
0177 - 488 34 89

 

„Sei aufmerksam für die Dinge, aber beschäftige dich nicht mit ihnen.“
~ Uma Imeo

Ein 21-tägiges Schweigeretreat in Indien war für mich 2006 der Einstieg in die seitdem kontinuierliche Praxis der Meditation. Seit damals hat sich in meinem Leben vieles verändert. In mir ist ein Raum entstanden, der immer größer wird. Dort finde ich Ruhe, Klarheit, Geborgenheit und Kraft. Vieles, was früher schwer für mich war, ist leichter geworden. Ängste tauchen seltener auf und sind nicht mehr so überwältigend. Ich fühle mich mit mir selbst wohl, auch wenn mal was schief geht. Meine Lebensfreude hängt immer weniger davon ab, was ich erreiche oder ob andere mich loben. Das ist eine große Befreiung und ich schreibe diese Veränderungen dem zu, was ich durch Meditation erfahre. Meditation selbst ist für mich weniger eine Technik. Sie ist vielmehr eine Art, das Leben zu verstehen und zu beantworten. 

Mein Ansatz

Für mich bringt die jahrtausende alte Praxis der Achtsamkeit das dringend notwendige Gegengewicht zur rasanten Geschwindigkeit und Oberflächlichkeit, mit der wir viel zu oft durch die Tage hetzen. Indem sie versuchen den Anforderungen des modernen Alltags gerecht zu werden, verlieren viele Menschen das, was das Leben überhaupt erst lebenswert macht. Denn dafür bleibt zu wenig Zeit. Und wenn einmal Zeit da ist, ist die Erschöpfung zu groß.

Als Trainerin für Achtsamkeit und Entspannung beobachte ich regelmäßig, wie nährend es für Menschen ist, wenn sie sich wieder sich selbst zuwenden und lernen, fürsorglicher mit sich umzugehen. Es ist erfahrungsgemäß heilsam, darüber nachzudenken, was uns wirklich wichtig ist im Leben und worum es eigentlich geht. Dass ich Menschen auf diesem Weg begleiten kann, erfüllt mich immer wieder neu mit Freude und Dankbarkeit.

Was ich anbiete

Ich leite das Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit Quantum17 in der Rostocker Innenstadt. Dort führe ich Kurse und Seminare zum Thema Achtsamkeit (MBSR) und Entspannung (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) durch. Die Inhalte dieser Kurse vermittle ich auch in Einzelsitzungen bzw. für Teams und Unternehmen in Seminaren und Workshops.

Ich lade Sie herzlich ein, die Praxis der Achtsamkeit ebenfalls kennenzulernen und zu entdecken, wie Meditation auch Ihr Leben bereichern kann.

» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.09.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.10.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
12.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
25.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
quantum17.jpg


"Viel Leid und viel Unglück entstehen, wenn Du jeden Gedanken, der Dir durch den Kopf geht, für die Wahrheit hältst. Situationen machen nicht unglücklich. Sie mögen physische Schmerzen verursachen, aber sie machen nicht unglücklich. Deine Gedanken machen dich unglücklich. Deine Interpretation, die Geschichten, die Du selbst dazu erfindest, machen Dich unglücklich."
Eckhart Tolle
© 2017 Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit - Bahnhofstr. 17, 18055 Rostock Impressum