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MBSR Kurs

MBSR Kurs

Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige MBSR-Kurs, richtet sich an Menschen, die auf der Suche sind nach einem wirksamen Programm zur Stressreduktion. Was als Stress erlebt wird, ist individuell verschieden. Auslöser sind z.B. emotionale Konflikte, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Arbeits- und Zeitdruck, Schlafmangel, Hektik, Trauer, Angst, Trennungen, Prüfungen etc.. 

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Datum Titel Kategorie
18.09.17, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
18.10.17, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs

Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag findet statt im Rahmen regulärer Kurse. Sofern es freie Plätze gibt, können Sie gern ebenfalls am Achtsamkeitstag teilnehmen, wenn Sie bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Ihre eigene Meditationspraxis vertiefen wollen.

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Datum Titel Kategorie
12.11.17, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
25.11.17, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag

Entspannungstraining

Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

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Datum Titel Kategorie
12.09.17, 17:00 h - 18:30 h Entspannungstraining
10.10.17, 19:00 h - 20:30 h Entspannungstraining
19.10.17, 17:30 h - 19:00 h Entspannungstraining

» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.09.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
18.10.17 18:30 h - 21:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
12.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
» Achtsamkeitstag - Tag der Stille
25.11.17 09:00 h - 16:00 h Manuela Haase
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"Wenn du heute sterben müßtest, und du aufrichtig auf dein Leben zurückschaust, was wären deine ehrlichen Gefühle und Gedanken über das Leben, was hinter dir liegt? Hast du die Erfüllung deines Lebens gefunden, hast du alles gegeben, was du besitzt, hast du bedingungslos geliebt, ist dein Herz erfüllt von Dankbarkeit, traurig über ein ungelebtes Leben oder sogar bitter über ein Leben voller Kompromisse und Oberflächlichkeiten?"
Veetman Massdörfer
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