Veranstaltungen

MBSR Kurs

MBSR Kurs

Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige MBSR-Kurs, richtet sich an Menschen, die auf der Suche sind nach einem wirksamen Programm zur Stressreduktion. Was als Stress erlebt wird, ist individuell verschieden. Auslöser sind z.B. emotionale Konflikte, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Arbeits- und Zeitdruck, Schlafmangel, Hektik, Trauer, Angst, Trennungen, Prüfungen etc.. 

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Datum Titel Kategorie
22.01.18, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
23.01.18, 19:00 h - 21:30 h MBSR Kurs
24.01.18, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
25.01.18, 17:30 h - 20:30 h MBSR Kurs
11.04.18, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs

Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag findet statt im Rahmen regulärer Kurse. Sofern es freie Plätze gibt, können Sie gern ebenfalls am Achtsamkeitstag teilnehmen, wenn Sie bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Ihre eigene Meditationspraxis vertiefen wollen.

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Datum Titel Kategorie
10.03.18, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
26.05.18, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
16.06.18, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag

Erlebnisabend

Erlebnisabend

Der Erlebnisabend lädt Achtsamkeitspraktizierende ein, Ihre Praxis in einer angeleiteten Gruppe regelmäßig fortzusetzen und zu vertiefen.

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Datum Titel Kategorie
26.01.18, 19:00 h - 21:00 h Erlebnisabend
23.02.18, 19:00 h - 21:00 h Erlebnisabend
13.04.18, 19:00 h - 21:00 h Erlebnisabend

Entspannungstraining

Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

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Datum Titel Kategorie
23.01.18, 17:00 h - 18:30 h Entspannungstraining
22.02.18, 17:30 h - 19:00 h Entspannungstraining
10.04.18, 17:00 h - 18:30 h Entspannungstraining
08.05.18, 19:00 h - 20:30 h Entspannungstraining
25.09.18, 19:00 h - 20:30 h Entspannungstraining

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"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir einander begegnen."
Rumi
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