Teamleiterin, 36

Durch die Teilnahme an dem MBSR Kurs habe ich eine neue Perspektive auf meinen Alltag gewonnen. Ich bin aufmerksamer geworden und nehme positive Ereignisse wieder häufiger bewusst wahr. Auch in Stresssituationen schaffe ich es mit mehr Gelassenheit zu reagieren. Ich freue mich darüber, dass auch meine Freunde und Kollegen eine Veränderungen bei mir bemerken. Das tut mir gut, macht mich zufrieden und motiviert mich, auch nach dem Kurs die Übungen regelmäßig zu praktizieren.

DK, Projektmanagerin, Teilnahme am Kurs MBSR 23.01.-20.03.2018

 

 

 

"Wir kommen immer schneller voran. Aber wohin? ... Unsere Seele braucht Zeit, jeden Tag. ... Jeder Tag - der erste Tag vom Rest unseres Lebens. ... Man braucht Ruhe und Zeit für die Seele, man braucht Freiheit für einen inneren Raum, in dem man nicht zuletzt sich selbst - und dem Leben - näherkommen kann."
~ Anton Lichtenauer ~

MBSR Rostock

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase, ist zertifizierte Kursleiterin für  das MBSR Achtsamkeitstraining und leitet das Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit "Quantum17" in Rostock.

 

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